Como a intenção do blog sempre foi essa, de mudança extremas, aqui estamos para dar inicio!
Aceitei o desafio dos 90 DIAS e o primeiro desafio é:
"Desintoxicando o Corpo em 3 dias."
Vou começar dando um trato pelo organismo, fazendo uma limpa geral. Esse desafio é movido a frutas, legumes, verduras, sucos e sopas ou seja, to ferrado.
Compartilharei com vocês durante esse período as experiências que vou ter, se os sucos são bons, se passei mal, se não passei e assim pra pior hahaha.
Beleza, vai compartilhar sua "experiência" mas quem é você?
Meu nome é Marcelo, tenho 20 anos, sou estudante de Gestão Empresarial na FATEC-PG, dou aula de Jiu-Jitsu e dia 22 agora graduo para a faixa marrom (se o mundo não acabar dia 21/12 hahaha). Brincadeiras a parte, agora o papo é sério, cheguei a pesar e 80 kg e hoje peso 97!
Resolvi aceitar um desafio, na qual preciso mudar alguns hábitos sobre a minha alimentação, atividade física e talz para conseguir melhorar meu corpo.
Vou postar aqui tudo o que vou fazer, seja uma informação sobre o suco, foto, vídeo, ou sei lá o que.
Quero mostrar para vocês que de grão em grão a galinha enche o papo!
Minha meta é em 90 dia estar com o meu peso ideal!
*Vou começar me desintoxicando e fazendo fisioterapia, pois venho sentindo fortes dores no quadril, aproveitar que não posso exagerar no esporte, vou me tratar.
Fotos do 1 copo de suco. Pensei que fosse ficar ruim, mas ficou bem gostoso, e o melhor não usei NADA de açúcar!
1º Suco.
Antes
Valeu galera, depois vou postando mais, abraços.
@marcelinhorocha
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